パワー&リラックスヨガ

《体験レッスン受付中!》

レッスン日時

第2・4日曜日 13:40 ~14:50

※スタジオには13:30から入室できます。

受講料

・シングルクラス 1,800円

・5チケット         8,500円

・10チケット     16,000円

・体験レッスン    1,000円 

※チケットを購入された方は体験無料!!

持ち物

・ヨガマット (ヨガマットレンタルあり 300円)

・水分補給用のドリンク

レッスン内容

前半はアシュタンガヨガをベースに運動量の多いヨガで代謝を促し強くしなやかな身体を作ります。

後半は深い呼吸とともに瞑想とリラックス。深いリラクゼーションと湧き上がるパワーで心も体もすっきりリフレッシュできるクラスです。

初心者、男性も大歓迎!

講師紹介

~Essence Yoga & More主宰~

Mimi

全米ヨガアライアンス認定ハタ/ビンヤサヨガインストラクター

IYCアシュタンガヨガTT修了・IYCラジヨガ指導者養成修了

JABCママ&ベビーヨガ指導者養成修了

シニアヨガ指導者養成修了


ヨガ指導歴は10年以上。大手スポーツジム、ヨガスタジオ、個人様向けとさまざまなレッスンを行っております。

また主催しているEssence Yoga & Moreを通じて、出張ヨガやイベントヨガも開催しています。

座右の銘は偶然は必然。ヨガを通じてたくさんの方々とつながっていけたらうれしいです。

お気軽にご参加、遊び(?)に来てください♪