【パワー&リラックスヨガ】《体験レッスン受付中!》

初心者大歓迎!《体験レッスン受付中!》

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■レッスン日時

第2・4日曜日 13:40 ~14:50

※スタジオには13:30から入室できます。


■受講料

・シングルクラス 1,800円

・5チケット 8,500円

・10チケット 16,000円

・体験レッスン 1,000円

※チケットを購入された方は体験無料!


■レッスン内容

前半はアシュタンガヨガをベースに運動量の多いヨガで代謝を促し強くしなやかな身体を作ります。

後半は深い呼吸とともに瞑想とリラックス。深いリラクゼーションと湧き上がるパワーで心も体もすっきりリフレッシュできるクラスです。

初心者、男性も大歓迎!


■持ち物

・ヨガマット (ヨガマットレンタルあり 300円)

・水分補給用のドリンク

※体験の方は、ヨガマットレンタル無料!


■講師プロフィール

Mimi

~Essence Yoga & More主宰~

  • 全米ヨガアライアンス認定ハタ/ビンヤサヨガインストラクター
  • IYCアシュタンガヨガTT修了・IYCラジヨガ指導者養成修了
  • JABCママ&ベビーヨガ指導者養成修了
  • シニアヨガ指導者養成修了

ヨガ指導歴は10年以上。大手スポーツジム、ヨガスタジオ、個人様向けとさまざまなレッスンを行っております。

また主催しているEssence Yoga & Moreを通じて、出張ヨガやイベントヨガも開催しています。

座右の銘は偶然は必然。ヨガを通じてたくさんの方々とつながっていけたらうれしいです。

お気軽にご参加、遊び(?)に来てください♪

下北沢ヨガスタジオ Studio Ascension TOKYO

下北沢駅から徒歩3分。下北沢人気エリアに、新しいヨガスペース登場!!多彩なヨガプログラムを、お楽しみいただけます。自分のペースで気軽に通えるのも魅力です。《随時体験レッスン受付中!》パワーヨガ・リラックスヨガ・ビンヤサヨガ・ダイエットヨガ・ママ&ベビーヨガなど。また、脂肪燃焼エクササイズ・フラエクササイズも充実しています。年齢性別問わず受講いただけます。

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