ダイエットヨガ・脂肪燃焼エクササイズ・フラエクササイズ《無料体験レッスン受付中!》

未経験者・初心者大歓迎!

《無料体験レッスン受付中》

《入会金無料キャンペーン実施中》

《都度払いOK》

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■レッスン日時

●呼吸で燃やすダイエットヨガ(アンチエイジング)

毎週月曜 15:05~15:35

※スタジオには 15:00から入室できます。

●脂肪燃焼エクササイズ

毎週月曜 15:40~16:10

※スタジオには 15:35から入室できます。

●フラエクササイズ

毎週月曜 16:15~16:55

※スタジオには 16:10から入室できます


■受講料

【入会金】

  • 3,000円+税

※体験日に月会費をお支払いただくと入会金無料!

※単発受講の方は、次回レッスン料のお支払で入会金無料!

【月会費制】

  • 月4回コース 3,800円+税
  • 月8回コース 6,800円+税
  • 月12回コース9,800円+税

※参加するレッスンは、毎週同じでなくてOK!上記レッスンから自由に選択できます。

※契約回数こえてからの受講は、1レッスン1,000円+税

【1日単発制】

  • 1レッスン 1,400円
  • 同日に2レッスン連続 2,500円
  • 同日に3レッスン連続 3,300円

■レッスン内容

●呼吸で燃やすダイエットヨガ(アンチエイジング)

~簡単ヨガで10歳若返る~

簡単なヨガでしなやかで健康的なカラダに変身。

姿勢・体型を美しくすることによりアンチエイジング効果が高まります。

●脂肪燃焼エクササイズ

~ボディシェイプ・むくみ解消・引締め・理想のカラダを目指す~

有酸素運動、主にエアロビクスやヨガの要素をとりいれ、代謝をあげて、全身の血液リンパの流れを良くします。

脂肪が燃えやすい状態をつくり、全身シェイプアップさせていきます。

●フラエクササイズ

~音楽に合わせて楽しく体幹を鍛える~

ハワイアンミュージックで楽しく踊ることにより、全身の血流やリンパの巡りがスムーズに。

ゆったりとしたテンポで踊るため、インナーマッスルが鍛えられます。

また、骨盤のエクササイズも行うので、歪みが整います。



講師プロフィール

Mio

  • エクササイズインストラクター(ヨガ・ボクササイズ・歪み改善体操・パーソナルトレーニング)
  • フラダンスインストラクター
  • キッズダンスインストラクター
  • 2007年大手スポーツクラブ公認エクササイズインストラクター資格取得
  • 2009年大手スポーツクラブオープニングメンバーとなる
  • 2010年8月大手スポーツクラブパーソナルトレーナー資格取得

幼少よりバレーボールでスポーツ人生を歩む。

バレーボール引退後,芝居やダンス等で舞台活動に励む。

舞台活動の傍らキッズダンスインストラクターの仕事をはじめる。

イベント出演、ダンスショー企画、プロデュースなど幅広く活動中。


下北沢ヨガスタジオ Studio Ascension TOKYO

下北沢駅から徒歩3分。下北沢人気エリアに、新しいヨガスペース登場!!多彩なヨガプログラムを、お楽しみいただけます。自分のペースで気軽に通えるのも魅力です。《随時体験レッスン受付中!》パワーヨガ・リラックスヨガ・ビンヤサヨガ・ダイエットヨガ・ママ&ベビーヨガなど。また、脂肪燃焼エクササイズ・フラエクササイズも充実しています。年齢性別問わず受講いただけます。

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